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一位伟大的医生在这里:吃得比吃得好更为重要。不要花钱......

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不要花钱... 2018-06-0818:30浙江之声我想要反馈0现在物质水平很高,以为你有营养或有各种各样的效果家里有很多食物。有一些价格,但它们并不便宜,而且都是昂贵的材料。
但我们今天要告诉你的是,有些食物很贵,但我们的钱花了。并非所有食物都具有我们想象的营养和效果。
吃得好比吃得好更重要。
今天,“大医生来了”邀请了浙江大学医院的司才娟的营养师,请我们解决这些问题。
浙江营养医院医学家蔡彩娟主持人严兰在很多人的观念中,一切都很贵。
例如,在朋友中流行的鸟巢不仅可以改善美感,还可以提高免疫力,可以被视为“营养丰富,神圣的产品”。
燕窝真的营养丰富吗?
鸟巢的营养价值有两个不同的方面。燕窝是一种唾液,由斯威夫特的一些臀部分泌,与羽毛混合,集中在悬崖上。主要生产在东南亚,被称为鸟巢,蔬菜,燕子,yankai,yanggen等具有喂养扁平,甜,肺和营养色调,补充和补益气的作用。它们在古代草药中被记录为作为本草纲目的概述。
然而,近年来,根据现代科学方法,对鸟巢的分析表明,鸟巢含有约50%的蛋白质,30%的碳水化合物,5%的铁,3%的其他矿物质。显示和维生素含量非常低。
燕窝不含所有必需氨基酸,也不是一种好蛋白质。
燕窝在蛋白质中的营养价值远低于肉类,大豆和鸡蛋等常见食物。
燕窝中最重要的成分是唾液酸,它还含有各种具有特定药理价值的水溶性活性蛋白,如抗病毒药,抑制血液凝固,促进细胞分裂等。。尽管促进了大脑的发育,例如免疫功能的改善和脑组织的老化,但这些物质的作用基本上在实验室和动物中得到验证,但实验并不多。人类和这些营养素需要在人体内达到一定的剂量,这个数量在鸟巢中是未知的。
因此,我个人建议你可以根据自己的情况适当地吃燕窝,你不应该盲目跟风。与此同时,你还必须区分可信度和虚假性,以避免伤害而不是好。
当kaiphans标记鸟巢1的营养成分时,白花经常被吃掉并且营养丰富



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